Τα Υλικά που θα χρειαστείτε :
Για την Βάση
150 γρ Νιφάδες Βρώμης
4 κτσ Φυστικοβούτυρο
50 γρ Μέλι
Για την Κρέμα Γιαουρτιού
400 γρ Protein Στραγγιστό Γιαούρτι Φράουλα 0%
1 βανιλίνη
70 γρ Μέλι
Για το στόλισμα
Blueberries
Σμέουρα
Μέλι
Φυστικοβούτυρο
Εκτέλεση
Ανακατεύουμε σε ένα μπολ την βρώμη μαζί με το Φυστικοβούτυρο και το μέλι.
Σε ένα τετράγωνο ταψάκι 20χ20 βάζουμε μια λαδόκολλα ρίχνουμε το μείγμα και πατάμε πολύ καλά με ένα κουτάλι ή με το πάτο ενός ποτηριού μέχρι να έχουμε μια ομοιόμορφη βάση.
Σε ένα μπολ ρίχνουμε τα Protein Στραγγιστά Γιαούρτια Φράουλα 0% την βανιλίνη, το μέλι και ανακατεύουμε με ένα σύρμα μέχρι να έχουμε ένα λείο μείγμα.
Ρίχνουμε και στρώνουμε ομοιόμορφα το μείγμα πάνω από την βάση.
Προσθέτουμε από πάνω τα σμέουρα, τα Blueberries, το Φυστικοβούτυρο και το μέλι.
Βάζουμε τις μπάρες στην κατάψυξη για 4-5 ώρες.
Κόβουμε σε κομμάτια και οι δροσερές μπάρες γιαουρτιού είναι έτοιμες να τις απολαύσουμε.
Πεντανόστιμες Δροσερές και υγιεινές μπάρες γιαουρτιού!!
0 comments:
Δημοσίευση σχολίου
Μη διστάσετε να προσθέσετε σχόλια στο δημοσίευμα που σας ενδιαφέρει.
Η εφημερίδα karatzova.com ενθαρρύνει τη δημόσια έκφραση των αναγνωστών της εφόσον τηρούνται οι βασικοί κανόνες δημοσιότητας που ορίζουν οι ελληνικοί νόμοι. Τα σχόλια εκφράζουν αποκλειστικά τον εκάστοτε σχολιαστή.